Career-Coaching für Studierende
Es gibt immer wieder Situationen während oder am Ende des Studiums, in denen Studierende nicht richtig weiterwissen, ihr Potenzial besser nutzen wollen oder sich eine professionelle Begleitung wünschen. Das kostenfreie Coaching-Angebot des ProfessionalCenters kann Ihnen dabei helfen!
Was sind typische Themenbereiche?
Ein/Eine Coach:in begleitet Sie u.a. dabei:
- Ihre Ziele zu bestimmen
- Potentiale und Kompetenzen zu erkennen
- Entscheidungen zu treffen
- Pläne in die Tat umzusetzen
- Den Übergang vom Studium in den Beruf sicher zu meistern
Sie sind sich nicht sicher, ob Career-Coaching das Richtige für Sie ist? Kontaktieren Sie uns unverbindlich, um Ihre Bedürfnisse zu besprechen.
There are many moments during or toward the end of a degree program when students are unsure how to move forward, want to make better use of their potential, or wish for professional support. The free coaching services offered by the ProfessionalCenter can help!
What are typical coaching topics?
A coach can support you in:
- Defining your goals
- Identifying your strengths and competencies
- Making decisions
- Putting plans into action
- Successfully managing the transition from university to the workplace
Unsure if Career-Coaching is right for you? Contact us without obligation to discuss your needs.
Career-Coaching vor Ort oder Online - flexibel, mehrsprachig und sicher
Coaching findet in einem vertrauensvollen und geschützten Rahmen statt. Unsere Coach*innen sind erfahrene Expert*innen, sie arbeiten professionell und unterliegen der Verschwiegenheit. Sie haben Ehrenamtsverträge unterzeichnet, laut welchen keine vertraulichen Informationen sowie Arbeitsergebnisse verwendet oder weitergegeben werden dürfen. Auch die abschließende Online Evaluation des Prozesses erfolgt anonym.
Career-Coaching wird in folgenden Sprachen angeboten: Deutsch, Englisch, Französisch, Portugiesisch, Türkisch und Ungarisch. Zusätzlich zum Coaching vor Ort können Sie das Angebot auch als Online-Coaching wahrnehmen - flexibel und ortsunabhängig.
Für das Coaching vor Ort verabreden Sie Termine mit Ihrem/Ihrer Coach*in in den Räumen des ProfessionalCenters an der Universität zu Köln. (Unsere Besuchsadresse finden Sie hier)
Das Online-Coaching findet in einem geschützten digitalen Raum zwischen Ihnen und Ihrer jeweiligen Coaching-Person statt. Sie können per PC, Laptop, Tablet oder Smartphone an dem Online-Coaching teilnehmen. Voraussetzung sind ein internetfähiges Gerät mit Mikrofon und wenn möglich eine funktionierende Webcam, so dass Ihre jeweilige Coaching-Person Sie auch sehen kann. Spezielle Technikkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Online-Coaching unterscheidet sich in den Resultaten nicht von einem Coaching vor Ort.
Coaching takes place in a trustworthy and secure environment. The coaches are experienced experts, they operate professionally and adhere to confidentiality. They have signed volunteer agreements, according to which no confidential information or work results may be used or disclosed. Additionally, the final online evaluation of the process is conducted anonymously.
Career-Coaching is available in German, English, French, Portuguese, Turkish, and Hungarian. Additionally to Coaching on-site, we also offer the service as Online-Coaching - flexible and independent of your location.
For Coaching on-site, you arrange appointments with your coach at the ProfessionalCenter at the University of Cologne. (Find our visiting address here)
Online-Coaching takes place in a secure digital space between you and your coach. You can participate in online coaching sessions using a PC, laptop, tablet, or smartphone. The prerequisites are an internet-enabled device with a microphone, and if possible, a working webcam so that your coach can see you as well. No special technical knowledge is required. The results of Online-Coaching do not differ from Coaching on-site.
Unsere Coaches
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Über unsere Coach*innen
Das Career-Coaching vor Ort ist ein Kooperationsprojekt mit der Koordinierungsstelle Wissenschaft + Öffentlichkeit / Arbeitsbereich Gasthörer- und Seniorenstudium. Bei den Coach*innen handelt es sich um selbstständige, erfahrene Coach*innen, die sich ehrenamtlich für die Studierenden engagieren. Alle Coach*innen sind zudem offiziell als Coach*in qualifiziert. Sie bringen einen großen Erfahrungsschatz und Expertise aus den Bereichen Beratung, Personalentwicklung, Psychologie u.v.m. mit und können Sie durch ihre externe Perspektive bei der eigenen Entscheidungsfindung unterstützen. Sie helfen Ihnen, sich selbst zu helfen und begleiten Sie mit unterschiedlichen Coaching-Tools, so dass Sie selbst die besten Lösungen für sich finden.
Bei Fragen zu den Hintergründen der Coach*innen wenden Sie sich an Frau Theresa Raulf (theresa.raulf(at)uni-koeln(dot)de).
Ablauf des Career-Coachings
Jedes Career-Coaching ist individuell und richtet sich nach den Bedürfnissen und Wünschen der Studierenden. Orientierung für einen Coaching-Prozess gibt das 4-Phasen-Modell, wobei diese Phasen oft fließend ineinander übergehen. Die Phasen strukturieren sich wie folgt:
1. Phase: Anmeldung, Matching, Erstkontakt
Anmeldung & Matching durch das ProfessionalCenter, Erste Terminvereinbarung mit Coach*in, Kennenlernen
2. Phase: Zielklärung & Stärkenanalyse
Vereinbarung eines Coaching-Ziels, gemeinsames Erkunden von Stärken anhand der Selbstreflexion des eigenen Lebensweges & weiterer Coaching-Methoden
3. Phase: Visionsentwicklung
Auseinandersetzung mit bekannten & potenziellen Berufsmöglichkeiten in Bezug auf die eigenen Stärken & Ziele, Erkennen von weiteren Weiterbildungspotenzialen
4. Phase: Handlungsplan & Feedback
Entwicklung eines konkreten, zeitlich terminierten Handlungsplans, Auseinandersetzung mit potenziellen Schwierigkeiten in der Umsetzung, gegenseitiges Feedback
Each Career-Coaching is individual and fits to the needs and desires of the students. Guidance for a coaching process is provided by the 4-steps model, while these steps often blending seamlessly into each other. The process is structured as follows:
1. Step: Registration, Matching, Initial Contact
Registration & Matching conducted by the ProfessionalCenter, Initial appointment scheduling with the coach, Getting acquainted
2. Step: Goal Setting & Strengths Analysis
Agreement on coaching objectives, joint exploration of strengths through self-reflection on one's own life path & other coaching methods
3. Step: Vision Development
Engagement with known & potential career opportunities in relation to one's own strengths & goals, Identification of further training potentials
4. Phase: Action Plan & Feedback
Development of a concrete, time-bound action plan, Dealing with potential implementation difficulties, Feedback
Informationen zur Anmeldung & zum Ablauf
Zielgruppe und Ablauf
Zielgruppe
- Das kostenfreie Coaching-Angebot richtet sich an Bachelor-, Master- und Lehramts-Studierende der Universität zu Köln.
- Promotionsstudierende, Studierende im Urlaubssemester, Alumni, Gasthörende und Mitarbeitende der UzK sind von unserem Coaching-Angebot ausgeschlossen.
Wichtiger Hinweis: Das Career-Coaching ist keine Fachberatung. Für Fragen zu Bewerbungen und Vorstellungsgesprächen, Bewerbungsmappen-Checks oder die Beantwortung konkreter Fragen zu Berufsfeldern wenden Sie sich bitte an den Career-Service Ihrer Fakultät.
Ablauf
Das Career-Coaching findet in zwei Versionen statt: Als klassisches Coaching mit 5 individuellen Terminen am ProfessionalCenter ODER als reines online Angebot mit ca. 3 Terminen. Beide Versionen sind für eingeschriebene Studierende der Universität kostenfrei. Benötigen Sie mehr oder weniger Termine, so können Sie dies mit ihrem/ihrer Coach*in absprechen.
Sobald wir Ihre Anmeldung vorliegen haben, leiten wir diese an unsere Coach*innen weiter. In der Regel werden Sie dann innerhalb von 7 Tagen von ihrem/ihrer Coach*in kontaktiert und können dann individuell die Termine absprechen.
Nach dem Coaching erhalten Sie einen Evaluationsbogen. Bitte füllen Sie diesen aus, da es uns wichtig ist die Qualität unseres Coaching-Angebots zu sichern.
Anmeldung zum Career-Coaching
Anmeldung
Senden Sie das ausgefüllte Anmeldeformular an career-coaching(at)uni-koeln(dot)de. Mit der Zusendung willigen Sie unserer Datenschutzbestimmung und der Weitergabe der Informationen an unsere Coach:innen zu. Die Koordination meldet sich dann bei Ihnen, sobald sie eine passende/einen passenden Coach*in für Sie gefunden hat. Sie können dann mit ihrem/ihrer Coach*in einen individuellen Termin vereinbaren. Für das Online-Career-Coaching erhalten Sie mit der Terminbestätigung den Zugangslink zum online Coaching-Raum.
Download: Anmeldeformular Career-Coaching (PDF)
Target group and procedure
Target Audience
- The free coaching service is aimed at Bachelor's, Master's, and teacher education students at the University of Cologne.
- Doctoral students, students on leave of absence, alumni, guest auditors, and employees of the UoC are excluded from our coaching service.
Important note: Career coaching is not a specialized consultation. For specialized consultation, please contact the Career Service of your faculty.
Procedure
The Career Coaching is offered in two versions: As traditional coaching with 5 individual sessions at the ProfessionalCenter OR as a fully online option with approximately 3 sessions. Both versions are free of charge for enrolled university students. If you require more or fewer sessions, you can discuss this with your coach.
Once we have received your registration, we will forward it to our coaches. Typically, you will be contacted by your coach within 7 days, and you can then arrange the sessions individually. After the coaching, you will receive an evaluation form. We kindly ask you to fill it out so that we can ensure the quality of our service.
Registration for Career Coaching
Registration
Send the completed registration form to career-coaching(at)uni-koeln(dot)de. By sending it, you consent to our privacy policy and the sharing of information with our coaches. The coordination team will then contact you once they have found a suitable coach for you. You can then arrange an individual appointment with the coach. For online coaching, you will receive the access link to the online coaching room with the appointment confirmation.
Download: Registration form Career-Coaching (PDF)
Coaching Alternativen an der Universität zu Köln
Sie haben Stress in der Klausurenphase? Es häufen sich Hausarbeiten und Essays und Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Prokrastination und Vermeidung sind Themen, die Ihnen bekannt vorkommen?
Dann kann das Lern-Coaching des ProfessionalCenters eine Unterstützung für Sie sein. Gemeinsam mit professionellen Lern-Coaches entwickeln Sie individualisierte Lern-Techniken und suchen nach einem geeigneten Lösungsweg, um das Studium mit neuem Antrieb und Struktur meistern zu können.
Bitte beachten Sie, dass unser Angebot ein Coachingprogramm ist und keine psychologische Beratung darstellt. Career-Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Für individuelle Anliegen bei psychischer Belastung stehen Ihnen an der Universität zu Köln weitere Beratungsstellen zur Verfügung:
Kölner Studierendenwerk - Psychologische Beratung: Unterstützung bei privaten Problemen oder Belastungssituationen
Servicezentrum Inklusion - Psychologische Beratung: Beratung zu studienbezogenen Belastungssituationen (u.a. Ängste, Lern- und Konzentrationsprobleme im Studium)
Weitere Unterstützung bzw. konkrete Hilfe finden Sie über die Zentrale Studienberatung der Universität zu Köln.
Please note that our service is a coaching program and does not constitute psychological counseling. Career-Coaching does not replace psychotherapy. For individual concerns related to mental health challenges, additional counseling services are available at the University of Cologne:
Kölner Studierendenwerk - Psychologische Beratung: Support with personal problems or stressful situations
Servicezentrum Inklusion - Psychologische Beratung: Counseling for study-related stress factors (e.g., anxiety, learning difficulties, or concentration problems during your studies)
You can find further support and specific assistance, through the International Office.
Organisation
Theresa Raulf (sie/ihr)
Career- und Lern-Coaching
Kontakt
Telefon: +49 221 470-2629
E-Mail: theresa.raulf(at)uni-koeln(dot)de
Erreichbarkeit
dienstags & donnerstags (Büro)
mittwochs & freitags (Home Office)